维生素A和维生素C任何人都适合吃吗,我只是想补充一点,听朋友说维生素A可以有效治疗皮肤的黑色素减少雀斑的生长,是这样吗?
医生建议:一般情况下,日常饮食中足够摄入维持人体新陈代谢的维生素等,通过药物补充也是浪费,不过我认为可以稍微补充一些植物中提取的维生素。