医生建议：这个可以多吃新鲜蔬菜,特别是维生素E丰富的,也可以自己维生素E膏涂皮肤.

你好，按照你所说的情况来看的话，在脸上长了斑以后，可以选择使用美白型的化妆品，因为这种化妆品可以对脸部起到一个美白的效果，从而可以把脸上长的斑覆盖住，建议你可以在平时的时候坚持使用这种化妆品，并且选择一种合适的祛斑的方法，是会有个好的祛斑的效果的。