医生建议：可以使用气血和胶囊。气血和胶囊(摩美得)疏肝理气,活血止痛.用于妇女月经过少,经期后错,行经不畅,经色黯红有血块,小腹或少腹疼痛,乳房胀痛,或伴有黄褐色斑等面部色素沉着。

首先要做的事情就是要调理自己吃的喝的东西，那些油性的食物能不吃就不要吃，要有一个良好的生活习惯，其中，不要熬夜是主要的，这可以改善您的内分泌。洗脸的时候不要去使用那些碱性超强的控油的洗面奶，会让您的皮肤极度地陷入缺水的状态，晚上睡觉时做好清洁补水的工作。相信不用很长的时间，您的情况就会大大改善的。