建议坚持对乳房的保健，定时对自己乳房以乳头为中心向外顺时针旋转按摩每次不得少于15分钟按摩时两个乳房应该交替进行促进血液循环.配合多吃蜂蜜，木瓜，自制豆浆和蜂皇浆，再有保持一个健康良好的心态也是很关键的。

您的情况比较建议最好不要进行手术，可以选择进行天然疗法，也就是非药物疗法，毕竟手术不管怎样都是有损害的，因为药物的副反应大，毕竟药物对人的身体或多或少会有着影响的，因此我认为非手术疗法丰乳最好。同时也建议您不要选择使用一些激素类药物，您可以选择多吃木瓜，莴笋，蜂蜜，核桃，玉米等食物，也可以多按摩促进血液循环，在选择胸罩时注意要适中，不能束胸过紧。