运动只会让小腿肌肉越来越发达，可以通过注射瘦腿针方式来改善的，根据肌肉发达的情况，一般1-3次就可以达到改善效果。

您好，您的情况可以尝试做肉毒素注射，一般效果比较好，但是一般要反复注射才能维持效果。希望对您有用。

跑步减肥效果较慢，而且容易让你的小腿肌肉越来越粗，可以试一试注射瘦腿针

你好，运动减肥可能会增加腿部肌肉，按摩的效果不明显，注射瘦腿针更适合你的疤痕体质。

可以打瘦腿针，瘦肌肉型小腿效果非常好，而且不用开刀，不留痕迹。

基本上打瘦腿针就可以了，不会留下疤痕的