你好！分析你患有颞下颌关节紊乱综合症、也叫颞下颌关节综合症。是口腔颌面部常见的疾病之一。在颞下颌关节疾病中，此病最为多见。好发于青壮年，以20～30岁患病率最高。本症的主要特点为关节区酸胀疼痛、运动时弹响、张口运动障碍等。建议到医院的口腔科就诊，由口腔医生矫正咬合关系，超短波、离子导入、电兴奋及磁疗等局部理疗有一定疗效。治疗的同时，要纠正不良习惯（如单侧咀嚼），并防止张口过大造成关节扭伤,如打哈欠.大笑。受寒冷刺激后,防止突然进行咀嚼运动,以免引起肌痉挛.关节韧带的损伤。