您好，大部分女性的乳腺每个月都会出现生理性增生，是受激素水平的变化导致的，和月经周期一致，表现为疼痛或乳腺团块结节等。一般月经前一周左右较重，月经后缓解。如果您症状不严重的话，也就是说疼痛不厉害的话，不需特殊处理，自己注意保持良好的生活习惯，饮食，睡眠情绪的注意调节。少生气，均衡饮食，不熬夜等一般可以自行缓解乳腺增生不会完全治愈。