晚上睡觉磨牙怎么治疗
你好，一般口腔不卫生，睡前焦虑过大压力过重，或者在睡前服用兴奋饮料，比如咖啡，浓茶等，肠胃功能紊乱也会出现这一现象。建议您睡前减轻大脑兴奋的状态，还可以适当做一些体操来放松心情，睡前也要注意口腔清洁。平时也可以活动面部进行肌肉松弛训练，预防夜间减少磨牙发生。
