你好，其实刷牙时选择什么牙膏并不重要，而且每天刷2次牙大家都在做，但为什么有的人牙齿好有的人牙齿不好，主要的差别不仅是牙齿排列的问题，还有在于是不是有效的刷牙。一定要到位。你说的牙齿发黄，也有可能是牙齿本身的颜色，正常健康的牙齿应该是淡黄色的，而且应该是每半年到1年洗一次牙齿。如果没有洗过，建议你首先洗牙确定一下牙齿的黄色到底是表面的还是牙齿本身所透出来的。先不要担心身体是否缺某种元素，做好平时的保护工作就好了。