不好，盐虽有清洁功能，但却是能伤害牙齿健康的物质呢。盐是一种坚硬多角的矿物晶体，所以一旦用它来刷牙，它那坚硬、锐利的菱角，就会慢慢磨损我们牙齿表面的牙釉质，也就是「珐琅质」，然后逐渐形成一条条细沟，让牙齿的本质暴露出来，造成和蛀牙一样的后果。另外，在我们牙龈的表面，还有一层粉红色、柔嫩的黏膜，如果用盐刷牙，黏膜就会受到过度刺激和磨擦，而使牙龈出血。