患者好，针对你所说的这个问题，牙龈出血一般是由于慢性牙龈炎引起的，出血能够自行止住，牙龈炎是由于牙龈受到牙菌斑，牙结石等不良刺激引起的，治疗牙龈炎通过洗牙消除牙结石的不良刺激。牙龈出血，可以口多吃一些新鲜的水果蔬菜，补充适量的维生素c，也可口服维生素c片，禁食辛辣刺激性食物，祝你。以上是我的建议，由于无法全面了解病情，如有不适请及时就医。