患者好，针对你所说的这种情况，牙龈炎是牙龈受到菌斑软垢和牙结石的不良刺激出现的牙龈出血为主要表现的疾病。要彻底治疗牙龈炎，可以通过超声波洁治术，就是我们所说的洗牙，清理牙结石等不良刺激，恢复牙龈健康，保持良好的口腔卫生，掌握正确的刷牙方法，多吃一些新鲜的水果蔬菜，禁食辛辣刺激食物，祝。以上是我的建议，由于无法全面了解病情，如有不适请及时就医。