发生牙龈萎缩的时候需要注意饮食尽量保持温热的状态，不要吃冷热酸甜的食物，平时保健可以选用脱敏牙膏或者防酸牙膏来保护。牙龈退缩后，临床牙冠变长，根面暴露，遇冷、热、甜等刺激时有牙本质过敏现象，甚至可引起牙髓炎。同时牙间隙增大，食物嵌塞，牙本质过敏。发生于前牙的牙龈退缩，会影响美观。牙龈萎缩危害大，千万不要等到牙齿掉了三四个才想起来治疗牙龈萎缩，如果牙龈萎缩进入了恶性循环，很难再通过治疗手段恢复到天然样子了。