为什么嚼口香糖能够减轻压力?
研究人员采用脑电图技术研究分析人在咀嚼时的脑电活动,发现咀嚼口香糖可引起α脑波数量增多、波幅增大。之前有研究表明,α波是精神处于平静状态时的一个标志,α脑波的减弱与紧张、焦虑等情绪密切相关。由此可推导出,咀嚼口香糖增强了α脑波,可能会使情绪状态相对放松。另外,研究还发现咀嚼能提高大脑海马部位的信号活跃性,海马区与情绪调节密切相关,它可以通过调控血液中与压力相关的激素水平,从而使情绪得到放松。因此,咀嚼口香糖可能有助舒缓紧张情绪。