舌头上长小疙瘩不疼，考虑是上火，还有就是舌乳头炎，一定要注意饮食健康清淡，不要吃辛辣刺激的食物，不要吃高脂肪高热量的食物。要考虑是缺少微量元素的因素，适当的补充些维生素AD,还有微量元素锌。多喝水多吃些含钾和矿物质多的食物，促进新陈代谢为宜。饮食要清淡合理，饮食要规律三餐要定时，要注意口腔的卫生清洁才好，要坚持早晚刷牙为宜。