两天前拔左下边的智齿，要考虑是损伤神经所致，建议及时去医院做个检查，还有就是板伴有炎症影响，炎症还是要积极消炎治疗的，拔牙后尽量不要说话，不要吃生冷刺激性的食物，不要吃高脂肪太油腻的食物。多喝水多吃新鲜的水果和蔬菜，促进新陈代谢为宜，多吃些活血化瘀清热解毒的食物，如红花、葡萄、香菇、玫瑰花、山药、当归、葡萄柚，洋葱、柠檬等。