中医药在防治脱发方面的出色效果是公认的，除了服用中药、针灸按摩等办法，食疗药膳往往也能让治疗达到事半功倍的效果。选用一些补血、温肾、补气、滋阴的中药，与食物配合制成美味的餐饮，可以有效促进头发生长，防止脱发。下面就推荐几款简单的护发药膳，可以使头发更坚固、亮泽。1.何首乌煲鸡蛋何首乌60克，鸡蛋两个，加水同煮，鸡蛋熟后，去壳取蛋再煮约5分钟，吃蛋饮汤。本品适用于血虚体弱引起的须发早白、脱发过多、未老先衰，对“虚不受补”者疗效更佳。2.羊骨粥羊胫骨1-2根，捣碎，加红枣、桂圆各10枚，糯米100

脱发初期可以通过食疗的方式进行调理，水果中富含大量维生素B、C、E或是微量元素。像香蕉含有一定的铁元素，能够补充头发生长所需要的微量元素。香蕉中的钾可帮助人体排出多余的盐分，让身体达到钾钠平衡，可以很好的预防辐射脱发。猕猴桃含大量维生素C、维生素B，能够补充头发生长所需要的维生素。柑桔含有丰富的维生素E，是头发需要的主要养分之一，所以多吃柑橘可以有效的防止脱发。

您好，食物只能够起到一定的辅助作用，并不能够控制脱发，最好是采用植发技术。

您好，脂溢性脱发患者应多吃富含维生素的食物.维生素A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善,促进生长发育起重要作用.此类食物有胡萝卜,菠菜,小白菜,韭菜,苋菜,西兰花,空心菜,芥菜,苜蓿,马兰头,金针菜,茴香菜,香菜,芥蓝,杏等.维生素B6对调节脂肪及脂肪酸的合成,抑制皮脂分泌,刺激毛发再生有重要作用.富含维生素B6的食物有马铃薯,蚕豆,青鱼,橘子,芝麻等.此外,多吃含维生素B2及维生素C丰富的食物也对脂溢性脱发>脱发有一定效果.应少食动物脂肪,甜食及辛辣刺激性食物

你好，食疗只能对一些暂时性脱发有治疗的作用，对于毛囊坏死的脱发来说，是不会起到任何作用的，建议发友进行检查后，在确定治疗的方法。

食疗在治疗脱发过程中往往是起到一个辅助作用，如果脱发比较严重，还是采用药物和手术的方法能够更快看到效果。