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未知| 减肥瘦身 9浏览次数 1个回复 2022-08-24 12:40:01

身高161厘米体重60kg，想要快速减肥，有好的食谱么

身高161厘米体重60kg，想要快速减肥，有好的食谱么

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未知 2022-08-24 14:35:11

减少碳水化合物的摄入，多食蔬菜和含糖量低的水果如西红柿、黄瓜等，保证优质蛋白的摄入，积极锻炼

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