报了个减肥班，晚上的时候才开始培训，经常回家都是满身大汗，运动后睡觉有影响吗？_问答_查美网

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未知| 减肥瘦身 2浏览次数 1个回复 2022-08-24 12:34:01

报了个减肥班，晚上的时候才开始培训，经常回家都是满身大汗，运动后睡觉有影响吗？

报了个减肥班，晚上的时候才开始培训，经常回家都是满身大汗，运动后睡觉有影响吗？

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未知 2022-08-24 16:18:23

没什么影响，只要不影响睡眠就可以，睡前可以吃个苹果，有助于睡眠的质量，减肥期间要注意饮食均衡，不要为了减肥过度节食影响身体健康。

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