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未知| 减肥瘦身 3浏览次数 1个回复 2022-08-24 12:31:01

肚子上肉比较多怎么减下来？

肚子上肉比较多怎么减下来？

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未知 2022-08-24 16:29:16

首先建议控制饮食，不吃高热量食物，不喝碳酸类饮料，每天坚持锻炼45分钟以上，可以是跑步、快走等有氧运动，另外侧重腰腹部的锻炼，如仰卧起坐等。

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