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未知| 减肥瘦身 10浏览次数 1个回复 2022-08-24 12:30:01

最近家里来人，一直大吃大喝，出现了小肚腩，请问跑步能减下去吗？

最近家里来人，一直大吃大喝，出现了小肚腩，请问跑步能减下去吗？

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未知 2022-08-24 15:46:32

跑步运动是可以减肚子的。但是有氧运动30分钟以上才有效果，建议坚持长途慢跑。

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