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未知| 减肥瘦身 2浏览次数 1个回复 2022-08-24 12:15:01

有什么办法能快速减肥，不反弹，超级不想运动，最主要减肚子？

有什么办法能快速减肥，不反弹，超级不想运动，最主要减肚子？

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未知 2022-08-24 13:01:40

饮食健康调整，少量多餐，不是少吃。建议三餐蔬菜500克，水果300克、肉150克，主食100-300克。均衡种类多样。

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