身高、体重和个体差异不同、遗传、营养等多种因素有关，睡眠质量差有可能和神经衰弱有关，排便不畅有可能属于消化系统疾病，如消化道功能紊乱、便秘等，因此，不属于一方面的原因。建议养成良好的生活习惯，作息时间要规律，结合当地医生口服调理胃肠道功能及调理神经药物治疗，科学控制饮食量，科学运动瘦身，多游泳、慢跑等运动，练练健身操。观察一下。