现在身高165，110斤。已经坚持快两个月不吃晚饭了。但是一斤都没掉。。请问有什么更好的方法么？从昨天开始决定连中饭都不吃了，可是怕挺不住。。
这个体重还是在标准范围内的，不能说是肥胖。禁食减肥是是不科学的，也伤身体。建议可节食，尽量少吃米饭，以西红柿黄瓜类菜蔬和水果为主食，每天增加运动量等。
