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未知| 减肥瘦身 5浏览次数 1个回复 2022-08-24 11:56:01

我一直都很胖，属于结实型的，有肌肉怎样快速减肥？

我一直都很胖，属于结实型的，有肌肉怎样快速减肥？

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未知 2022-08-24 15:48:01

减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法。平时应经常坚持做瘦身运动，在饮食方面也要注意，切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果。

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