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未知| 减肥瘦身 7浏览次数 1个回复 2022-08-24 11:24:01

孕妇产后多长时间可以进行适量运动？该如何进行减肥？

孕妇产后多长时间可以进行适量运动？该如何进行减肥？

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未知 2022-08-24 15:10:06

运动前应当排空膀胱；不要在饭前或饭后一小时内做；运动后出汗，要及时补充水分；每天早晚各做15分钟，至少持续2个月次数由少渐多，不要太勉强或过于劳累

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