我的女朋友最近一直在坚持减肥，但是也不知道是不是她的减肥的方法不对，反正就是她的减肥的效果不是很好，所以我怀疑是不是她的生活饮食导致减肥不成功的，在减肥期间应该不能吃一些什么
过于严格的控制饮食会影响健康，导致体内某些微量元素和营养物质的缺乏，所以可以吃更多的鱼和贝类，豆类和玉米，添加必要的营养物质。不要用橄榄油和香油代替沙拉菜，要始终贯彻一顿饭减少1茶匙油的原则，控制油的摄入量
