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未知| 减肥瘦身 2浏览次数 1个回复 2022-08-24 11:04:01

减肥期，早餐可以吃什么啊？

减肥期，早餐可以吃什么啊？

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未知 2022-08-24 11:41:55

您好！最安全的减肥就是合理饮食，科学运动锻炼。所以早餐一定要吃的！可以早上吃一下燕麦粥，苹果加牛奶！全麦面包加脱脂牛奶也是一个不错的减肥食谱！晚上就不要吃太多！如果想吃肉的，可以适当吃点瘦肉！每天保持一定的锻炼时间，不可以懒惰哦！

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