你好，除了蜂蜜不会胖人外，红糖热量较高，会肥啦，不过如果是女生的话，这三个常吃对身体有益，不会明显变胖~蜂蜜可以天天喝，红糖水嘛，一个月特殊日子喝点就行了。生姜蜂蜜水减肥法：生姜用两片共10克即可，用刀弄成糊糊。(很多人切成片，是不够的，活性不足)。把姜糊放入杯子里，用200毫克温热水冲开(切勿用高温热水，或者放锅里熬，高温会破坏活性)。姜汤里加入一勺蜂蜜后一定要搅拌均匀，然后开喝。