早上空腹大约喝多少水会有减肥的效果啊?
你好,早上喝一杯蜂蜜水有助于排便,还有一定减肥作用,但是晚上十九点钟之后不建议再行饮水等,建议早睡,因为,十九点之后再饮水,身体排泄的能力降低,会有一定的水分转化成“水湿”停于体内,会导致肥胖。