我姑姑比较胖,她想减肥,又懒得运动,请问一下通过饮食来减肥的话,吃的少有助于减肥吗?这样有助于身体健康发展吗?
你好,根据病情分析,我们并不提倡这种方法!吃得少可以让体重短时间内下降,但是从长期来说并不利于减肥,更是不利于身体健康的!指导意见:吃的少是通过减少热量的摄取来减肥,太少也会让肌肉流失、新陈代谢大幅下降,很大程度上影想减肥效果,想维持减肥会很难。所以不提倡节食减肥,应该在保证身体需求的基础上,适当控制饮食,结合一定的运动,促使脂肪的分解,达到健康减肥的目的。