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未知| 减肥瘦身 8浏览次数 1个回复 2022-08-24 10:03:02

体重超标跑步能减肥吗？

体重超标，想运动减肥，跑步跑多久能减肥

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未知 2022-08-24 13:46:11

一般，慢跑半个小时才达到锻炼的目的，因此要每天锻炼半小时以上的。饮食上还是要适度控制的，不然效果不理想。

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