觉得自己太胖了，想用左旋肉碱减肥，如何正确服用？一天最多的服用量是多少？
左旋肉碱对于减肥还是有一定效果，一般服用左旋肉碱都是要配合运动来进行的，饮食上没有特别要求，正常饮食就可以了，如在大运动量下饮食建议多补充蛋白质和维生素、微量元素。运动以有氧运动为最好，如慢跑、自行车、跳绳、游泳、登山等。运动贵在坚持。
