你好，左旋肉碱只是作为运动补充剂使用，不是一般人想象的躺着就能瘦的神药。并且过度服用左旋肉碱对健康还有威胁和负担。比如脂肪的消耗过程只需要“5个拉煤工人”，但是来了50个，这样就会产生拥堵。”因为左旋肉碱主要通过肝肾代谢，服用过多可能对肝肾造成一定压力。还有可能出现发热、汗多、口渴、头晕、失眠等反应。希望我的回答能够很好的帮助到你。