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未知| 减肥瘦身 6浏览次数 1个回复 2022-08-24 02:12:01

一些生活习惯也会导致我们出现小肚子吗？

一些不恰当的生活习惯也是很容易导致小肚腩的出现的呢，那么应该要通过什么方法来改善这个小肚腩的呢，谁能够详细地告诉我一下啊？

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未知 2022-08-24 02:34:17

要改变饮食习惯：吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，最容易形成腹部脂肪。

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