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未知| 减肥瘦身 1浏览次数 1个回复 2022-08-24 02:10:02

爬楼梯减肥效果好不好呢？应该注意什么？

平时吃饭我总是吃一些油腻的食物，时间久了还不注意运动的，现在是想爬楼梯减肥的，不知道应该注意什么？

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未知 2022-08-24 05:25:13

爬楼梯是一种减肥效果比较明显的运动，每一次的运动一定要适量比较好的。平时饮食的时候注意不要一些油腻的食物，应该多吃新鲜的蔬菜是最好的，注意补充蛋白质比较好。

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