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未知| 减肥瘦身 6浏览次数 1个回复 2022-08-24 02:08:01

我想要知道原地跑步减肥技巧是什么呢？

跑步是运动里较简单的活动，减肥是可以使用此项运动的，根据减肥的需要对跑步运动也有要求，那么我们该怎么做呢？

被采纳

未知 2022-08-24 04:50:14

原地跑步减肥法分解开来就是1个小时不间断地腿部跑动，再加上上半身的运动。传统跑步的单一上臂摆动是非常枯燥的一件事，连续单一摆臂1个小时会非常累。所以正确的跑步方法能更好的促进减肥。

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