不少女性都是有肥胖的问题的，所以总是想着要减肥，因为夏天都是不好穿衣服，所以不少女性都是会选择在冬天的时候减肥的，而对于减肥的方法也是不少的，其中减肥的食品也是有不少的
苹果小口吃减缓饿的程度!两天没喝水，加上第二天喝酸奶，就会制止水份吸收。瘦得会很快。如果到达理想体重后，还可以用这个方法再来一遍，这才是真正的苹果牛奶减肥法。(中间是不能喝水的。也不能把苹果和牛奶混在一起吃。必须单独分开吃。这样才有效。而且每次仅两天，很容易过的，不容易暴!
