最近我想要可以多去减肥的，消脂，太胖了。我想要通过养生的方法，不知道是有哪些食物是适合的呢？
红豆，绿豆都是排毒圣品，并且有高纤维低脂肪的特点。山楂健脾开胃，消食减脂。红枣调和胃气补血润燥。此方共用，有助各种单品的功效最大限度的发挥。
