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未知| 减肥瘦身 6浏览次数 1个回复 2022-08-24 01:16:01

在减肥瘦身的人，晚饭的量要怎么控制？

最近我是想要减掉自己的大肚腩，以免对身体不好，而且到了晚上我觉得吃饭的量真的是很难控制的，不知道是要吃点什么好呢？

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未知 2022-08-24 01:50:59

晚餐建议少吃米面等淀粉类主食。晚餐的饭桌上，蔬菜、鸡蛋、鱼和瘦肉应该成为主角，一碗菌类煲成的汤也是减少主食不错的选择。

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