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未知| 减肥瘦身 6浏览次数 1个回复 2022-08-24 00:54:01

是不是说出汗了以后就等于减肥的呢？

我看见很多的人减肥的话是会多去运动的，出了一身的汗，可是我怎么觉得他好像没什么变化的呢？可出汗不就是减肥了吗？

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未知 2022-08-24 03:02:17

出汗就是减肥，这是误区。人体是需要水分的，过度脱水会影响代谢，短时间大运动量消耗，似乎是体重下降了，但运动后需要喝水，又重新补充回来了。

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