大家可能会觉得奇怪，有些人是因为自己的胸部太小了而困扰，但是如果胸部发育太突出了，那么有会给人留下不少的负担，乳房太大，身体也太胖的话，那么就说明乳房积累了很多脂肪，这样的乳房是必须要瘦下来的，如果太胖了，那么身体各方面也会开始肥胖的，那么瘦胸的运动到底有哪些呢?
运动瘦胸，效果远不如吸脂减肥手术。1、臂慢上举，由前至上举，由前慢上落，每次20-30次，要求上体直，臂直，肩自然，有上提胸肌群的感觉;2、两臂曲肘放于胸前，右手尽量慢上推，右足起踵，右手、右踵下落还原，左手上推，左足起踵，左右轮流慢上推，共做20-30次。在做完以上徒手操后必须做全身放松练习。
