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未知| 减肥瘦身 10浏览次数 1个回复 2022-08-24 00:31:01

最近身体越来越胖，小肚子都起来了，想去减肥

最近身体越来越胖，小肚子都起来了，想去减肥，只好选择运动减肥，但是一段时间后没什么效果，想问问运动减肥应该注意什么

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未知 2022-08-24 02:20:04

运动减肥要注意一下几点，就可以有效的减肥：运动减肥贵在坚持。要有持之以恒的心态和精神；运动前后一杯水。早晨或者傍晚运动前，先喝一杯白开水，运动要有规律性。

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