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未知| 减肥瘦身 5浏览次数 1个回复 2022-08-24 00:27:01

在减肥运动前，有必要用些时间热身吗？热身不就浪费了？

因为我最近肚子的脂肪真的是很多的，想要减掉，我看了一些减肥的运动，感觉是不错的，不过感觉这些运动的好像都要热身的额，这热身有必要吗？

被采纳

未知 2022-08-24 03:40:25

热身对燃烧卡路里时间不是浪费的，因为适当的热身运动对加快卡路里的燃烧是很有帮助的。热身运动可以将体温提高，使得脂肪燃烧的活性的得到增强。

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