我看见很多的人会采取很多不同方法去减腹部的脂肪的，感觉效果还好，可是这些方法中，哪些是不可采取的呢？
为使腹部减少而采用无限制节食、裹腹的方法不仅达不到强健腹部肌肉的作用，反而会影响人的健康。应多参加体育锻炼，如跑步、爬山、骑车、游泳、打球等，可使腹部脂肪减少。
