最近我爱上了早餐的晨跑啊什么的，是感觉不错的，不知道作为早餐，有哪些食物是适合男性健身的呢？
鸡蛋白是比较好的选择。此外，低脂肪酸奶、牛奶和谷类食品也是上佳选择。在训练之后，你应立即进食，因为这时你的身体需要补充所消耗的能量。进食应包含碳水化合物、蛋白质、水等，当然还有可口的点心。
