中国的餐饮文化就是要在餐后吃点水果的嘛,我是有点肥胖的,然后我就是很喜欢在饭后吃点水果的嘛,消油腻啊,可是为什么说肥胖的人不适合这种习惯?
需要减肥的人,如果在已经吃饱的情况下,又将大量水果塞进肚里,则会将胃撑大,导致肥胖。而且饭后吃水果,就等于吃多余的糖,这部分多余的糖容易转化为脂肪贮存在身体里,还可能增肥。