豆浆是一种富含营养物质的饮品,成为了大家生活中保健养生的佳品,大部分人都喜欢喝豆浆,但对它的用途了解不多,豆浆可以搭配多种食物一起饮用,这些食谱具备减肥的作用的
把柚子或者橘子的外皮去掉(外皮比较苦,所以最好去净),和泡好的豆子放到一起,按一下果蔬豆浆,诱人的橘柚豆浆就做好了。柚子去火,橘子含有大量的维C,好处不言而喻了吧。豆浆所含成分可以抑制人体脂质和糖类的吸收,加强新陈代谢。这样的豆浆不但洋溢着浓浓的豆香味而且还有橘子的味道,喝起来瘦身又减肥。