在空腹的时候吃哪些食物有利于身体减肥的呢？哪些食物的热量不高但又能够满足身体所需啊？
最好先将决明子用小火炒至微爆响，闻起来微有香气后再泡水。炒后的决明子可以减缓通便的作用，防止发生腹泻，而且炒后的决明子变得相对松脆，更有利于有效成分的释出。服用时，每次取10克左右以开水冲泡15~20分钟后饮用，还可在的指导下辨证加入菊花、枸杞子、山楂等。
