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未知| 减肥瘦身 1浏览次数 1个回复 2022-08-24 00:02:02

所有水果都是低脂的，都是瘦身佳品吗?

很多减肥的人都知道水果是含有较少的脂肪，是减肥的佳品，可是想要知道是不是所有的水果都是有瘦身的效果的呢？

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未知 2022-08-24 02:31:56

不是的，牛油果、椰子和榴莲3种水果其实是减肥大敌，与苹果每100克含60卡路里相比，相同分量的牛油果含180卡路里、椰子含354卡路里、榴莲更达459卡路里。其中椰子更含饱和脂肪，大量进食会令胆固醇水平过高，增加心脏病病发及中风风险。

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